Hur jag hanterar ångest

Igår hade jag sån ångest innan jag skulle sova. En massa tankar som flög igenom mitt huvud.

Vi ska ju till Köpenhamn, och ja vi ska flyga. Både jag och Niklas. Jag började tänka katastroftankar, jag försökte lugna mig själv och tänka logiskt. Det är så jag gör när jag får ångest.

Att bara ignorera ångesten är inte rätt, acceptera den och försöka att tänka logiskt är lösningen för mig.

Innan jag skulle sova så låg jag och tittade på klipp på Juni. Hela kvällen låg jag och saknade henne. Jag har försökt att ta så många kort som möjligt på henne och samlat alla i telefonen, samt en massa olika filmklipp på henne.

Vi ska ha en underbar helg tillsammans nu, det vet jag. Men den här tiden innan man ska åka iväg den är hemsk. Det tar ett tag innan den känslan släpper.

Blev en liten bildbomb på Juni nu, hon satt och hade ett litet upprop i förrgår. Hon härmade fröknarna på förskolan, kan varit det sötaste jag varit med om❤️. Stortjejen våran❣️.