Ge er själva ett brejk, för det gör jag

Ibland så går livet på tok för fort, och man glömmer att stanna upp och fundera.

För ibland så kan jag få lite ångest. För ibland så blir jag insnöad i vardagen, så jag glömmer bort mig själv mitt i allt.

Därför så satte jag mig härom dagen för skriva ner en liten lista på allt bra jag gör, för mig själv och för Juni. Men mest för mig själv, för man glömmer lätt bort allt bra och det är lätt att man bara tjatar på med en massa måsten istället för att stanna upp och se svart på vitt vad man egentligen gör.

Jag borde träna, jag borde äta mindre godis, jag borde göra si och så

Jag tycker att ni också ska göra det, för att ge er själva ett litet brejk och trappa ner på pressen ni har på er själva ❤️. Här nedan kommer min lilla lista??

• Jag går utomhus flera gånger varje dag.
• Jag dricker vatten flera gånger per dag.
• Jag vilar när jag kan.
• Jag motionerar minst 2 gånger i veckan. (Motionera för mig, kan vara att jag är ute och går en längre stund eller simmar. Inget storartat, men jag tycker det funkar för mig?)
• Jag sätter realistiska mål för mig själv och inte allt för långsiktiga. Jag kan alltså uppnå mina små mål som jag har.
• Jag är en bra mamma och jag känner mitt barn bäst och vad hon behöver. Alltså,jag försöker att inte jämföra så mycket med andra, jag försöker heller inte måla upp någon drömvärld utan jag gör det bästa för Juni och det hon vill.

Ja detta är lite saker som jag försöker att tänka på, när jag börjar tänka på saker jag borde göra. För jag behöver inte lägga till något på min borde lista, jag ska vara nöjd som det är.

Så kör igång och skriv ner eran egna lista! I telefonen eller på ett papper? Heja dig❣️